- Autor: pichldom
- Doba přípravy (min.): 45
- Uživatelský recept
- Porce: 8.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Mandle (nesolené) | 80 |
| Nutrend 100% Whey Protein | 30 |
| Mléko polotučné (1,5 % tuku) | 100 |
| Kypřící prášek do pečiva | 13 |
| Banán | 300 |
| Vejce celé (syrové) | 110 |
| Klasik bílý jogurt (Olma) | 150 |
| Mouka pšeničná celozrnná | 180 |
Dochucovadla:
skořice
Energetická hodnota celkem: 7611 kJ
Bílkoviny (g): 90,
Tuky (g): 64,
Sacharidy (g): 215,
SAFA (g): 11,
Cukry (g): 77,
Vláknina (g): 30,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 951 kJ
Bílkoviny (g): 11.3, Tuky (g): 8, Sacharidy (g): 26.9, SAFA (g): 1.4, Cukry (g): 9.6, Vláknina (g): 3.8, Sůl (g): 0.1
Postup přípravy
Těsto připravujeme v mixéru. Nejprve si pokrájíme 3 banány na menší kousky. Poté přidáme jogurt, vejce, mléko a kypřící prášek. Vše umixujeme dohladka. Mouku postupně přisypáváme a mixujeme. Dále přidáme skořici a proteinový prášek. Mandle si nasekáme na menší kousky a přidáme do těsta, už těsto znovu nemixujeme. Těsto vlijeme na pečící papír do formy. Pokud máte vyšší formu (forma na biskupský chlebíček), tím lépe. Navrch nasypeme ještě trošku mandlí. Pečeme v předehřáté troubě na 180°C asi 30 minut.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
