TOPlist
Sledujte nás:

Kategorie potravin

Klasik bílý jogurt (Olma)
H T S

Zpět

Nutriční hodnoty na 100 g/ml

Energie: 260 kJ
Bílkoviny: 4.9 g SAFA: 1.6 g
Tuky: 2.7 g Cukry: 4.5 g
Sacharidy: 4.5 g Vláknina: 0.2 g
Sůl: 0.13 g

Jogurty jsou zdrojem dobře stravitelných bílkovin a mléčného tuku. Mléčného cukru (laktózy) obsahují menší množství, část je díky mikroorganismům přeměněna na kyselinu mléčnou. Dále jsou mléčné výrobky zdrojem vitaminů a minerálních látek, nejcennější je obsah dobře využitelného vápníku. Výhodou jogurtů je také přítomnost bakterií, které působí příznivě na střevní mikroflóru. Jedná se o polotučný jogurt, energetická hodnota je proto poměrně nízká a je vhodné tento jogurt zařazovat do jídelníčku i při redukční dietě.

Náhrada

Tento jogurt můžete zařazovat do jídelníčku.

Sestavte si z databáze potravin vyvážený jídelníček!

Naši partneři