- Autor: tkoskubova
- Doba přípravy (min.): 25
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Tofu uzené Lunter | 180 |
| Cibule šalotka | 40 |
| Česnek | 10 |
| Cuketa | 200 |
| Mrkev | 200 |
| Sójová omáčka | 15 |
| Pažitka | 10 |
Dochucovadla:
Pažitka
Energetická hodnota celkem: 1571 kJ
Bílkoviny (g): 27,
Tuky (g): 15,
Sacharidy (g): 36,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 19,
Vláknina (g): 12,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 786 kJ
Bílkoviny (g): 13.5, Tuky (g): 7.5, Sacharidy (g): 18, SAFA (g): 1, Cukry (g): 9.5, Vláknina (g): 6, Sůl (g): 1.5
Postup přípravy
Cibuli šalotku nakrájíme na proužky a dáme osmahnout.Přidáme česnek,pak nakrájenou cuketu a nakonec nahrubo nastrouhanou mrkev.Podusíme,přidáme citronovou šťávu podlejeme vodou a přidáme na kostičky nakrájené uzené tofu a ještě dusíme doměkka.Nakonec dochutíme pažitkou.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
