TOPlist


Cizrnové brownies s pekanovými ořechy

  • STOB recept
  • Autor: Hanka Malkova
  • Porce: 18.00
  • Doba přípravy (min.): 40

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Cizrna sterilovaná265
Pekanové ořechy (nesolené)70
Banán180
Cukr třtinový hnědý50
Kakao Holandské (v suchém stavu)40
Kypřící prášek do pečiva4
Vejce celé (syrové)110

Energetická hodnota celkem: 6357 kJ

Bílkoviny (g): 49, Tuky (g): 74, Sacharidy (g): 157 SAFA (g): 12 Cukry (g): 89 Vláknina (g): 38 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 353 kJ

Bílkoviny (g): 2.7, Tuky (g): 4.1, Sacharidy (g): 8.7 SAFA (g): 0.7 Cukry (g): 4.9 Vláknina (g): 2.1 Sůl (g): 0.1

Postup přípravy

Množství ingrediencí odpovídá malému pekáčku. Sterilovanou nebo uvařenou cizrnu společně s banánem rozmixujeme dohladka. Vejce vyšleháme a přidáme směs cizrny a banánu. V jiné míse si smícháme sypké ingredience (kakao, kypřící prášek a cukr). Postupně vmícháme do tekuté směsi, na závěr vmícháme nasekané ořechy (část si necháme na ozdobu). Připravené těsto vlijeme do pekáčku, který vyložíme pečícím papírem, a pečeme v předehřáté troubě na 180 °C cca 35 minut. Brownies by mělo zůstat hezky vláčné. (hmotnost hotového pokrmu 660 g, 1 kousek cca 35 g)

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (12 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

10. 10. 2019 13:16

rasaja

Upekla jsem a moc mi to chutná.Pekáček doporučuji spíš mrňavý než malý,vejce naopak raději větší.

08. 07. 2019 21:43

janahata

Mňam!

25. 04. 2019 08:55

Niraska

V životě by mě nenapadlo kombinovat cizrnu a kakao, přitom to vypadá luxusně. Vyzkouším, asi s jinými ořechy, jak píšou ostatní níže - díky za inspiraci :-)

22. 02. 2019 19:50

coumba

I já mám pečeno, s vlašáky je to taky moc dobré:-)

21. 02. 2019 15:59

Veve12

Tak máme pečeno! Dala jsem lískové ořechy a je to vynikající :-)

21. 02. 2019 07:09

Veve12

To vypadá zajímavě, vyzkouším :-)

19. 02. 2019 20:55

bessi

Zkusím, ale asi s vlašáky. Pekany nemám ráda

19. 02. 2019 07:42

nevzdavatse

Zkusím. Nevypadá to složitě takové recepty má ráda :-).

19. 02. 2019 07:15

ajanka

S cizrnou jsem již brwnies dělala a bylo to vynikající. Dokonce jsem dělala i fazolové a taky to nemělo chybu :-).

18. 02. 2019 09:26

klosa

Určitě vyzkouším ,vypadá to zajímavě a vůbec by mně nenapadlo z cizrny udělat moučník

18. 02. 2019 04:55

babicka Eva

Zajímavý recept, moučník s cizrnou jsem ještě nezkoušela.

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma