- Autor: Elabes
- Uživatelský recept
- Porce: 12.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Borůvky | 60 |
| Kypřící prášek do pečiva | 3 |
| Kakao bio | 25 |
| Lněné semínko | 10 |
| Slunečnicová semínka (nesolená) | 40 |
| Vločky pohankové | 50 |
| Mouka špaldová celozrnná | 140 |
| Banán | 210 |
| Olej slunečnicový | 40 |
| Vejce celé (syrové) | 55 |
| Cukr třtinový hnědý | 30 |
| Med | 40 |
| Pilos tvaroh odtučněný | 80 |
Dochucovadla:
Čajová lžička jedlé sody,trochu soli
Energetická hodnota celkem: 8362 kJ
Bílkoviny (g): 61,
Tuky (g): 74,
Sacharidy (g): 263,
SAFA (g): 12,
Cukry (g): 112,
Vláknina (g): 37,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 697 kJ
Bílkoviny (g): 5.1, Tuky (g): 6.2, Sacharidy (g): 21.9, SAFA (g): 1, Cukry (g): 9.3, Vláknina (g): 3.1, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
