- Autor: babockaxxx
- Doba přípravy (min.): 15
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Tuňák (syrový) | 400 |
| Fazolky | 200 |
| Dulano Šunka sedlácká sušená | 100 |
| Olej olivový | 24 |
| Bramborová kaše (bez másla, nesolená) | 600 |
| Mrkev | 120 |
Energetická hodnota celkem: 6512 kJ
Bílkoviny (g): 132,
Tuky (g): 67,
Sacharidy (g): 112,
SAFA (g): 17,
Cukry (g): 32,
Vláknina (g): 18,
Sůl (g): 6
Energetická hodnota na 1 porci: 1628 kJ
Bílkoviny (g): 33, Tuky (g): 16.8, Sacharidy (g): 28, SAFA (g): 4.3, Cukry (g): 8, Vláknina (g): 4.5, Sůl (g): 1.5
Postup přípravy
Uvařenou mrkev rozmixujte a vmíchejte do bramborové kaše. Tuňáka mírně osolte a krátce osmahněte z obou stran na oleji. Uvařené fazolky smíchejte s osmahnutou sedláckou šunkou.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
