TOPlist


polévka hokkaido III

  • Uživatelský recept
  • Autor: babockaxxx
  • Porce: 4.00
  • Doba přípravy (min.): 15

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Dýňová semínka (nesolená)40
Olej olivový15
Voda300
Cuketa60
Mrkev100
Cibule100
hokkaido700
Vitana Natur zeleninový bujón (hotový výrobek)500

Energetická hodnota celkem: 3133 kJ

Bílkoviny (g): 27, Tuky (g): 38, Sacharidy (g): 90 SAFA (g): 7 Cukry (g): 11 Vláknina (g): 21 Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 783 kJ

Bílkoviny (g): 6.8, Tuky (g): 9.5, Sacharidy (g): 22.5 SAFA (g): 1.8 Cukry (g): 2.8 Vláknina (g): 5.3 Sůl (g): 0.8


Dochucovadla:

kurkuma

Postup přípravy

Osmažte cibuli a nakrájenou mrkev, přidejte trochu kurkumy a zalejte vodou s bujónem, přidejte nakrájenou dýni Hokkaido, tedy poté, co jste odstranili semínka.a vařte. (já jsem ještě přidala jen kousek cukety, co mi zbyl. Není nutno.) Po asi 12 minutách rozmixujte. Podávejte s optaženými dýňovými semínky (kupovaná sušená, nikoli ta, co odstraním z Hokkaida).

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma