- Autor: martashi
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Paprika červená | 50 |
| Česnek | 5 |
| Cibule | 50 |
| Dýně průměr | 200 |
| Řepa červená | 100 |
| Paprika žlutá | 50 |
| Paprika zelená | 50 |
| Hollandia Selský jogurt bílý | 200 |
| Olej řepkový | 3 |
Dochucovadla:
sůl,pepř,bylinky
Energetická hodnota celkem: 1406 kJ
Bílkoviny (g): 14,
Tuky (g): 12,
Sacharidy (g): 44,
SAFA (g): 7,
Cukry (g): 31,
Vláknina (g): 10,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 703 kJ
Bílkoviny (g): 7, Tuky (g): 6, Sacharidy (g): 22, SAFA (g): 3.5, Cukry (g): 15.5, Vláknina (g): 5, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Nakrájíme červenou řepu, dýni, cibuli, česnek a všechny druhy papriky na stejně velké kostičky, lehce podusíme na lžičce oleje, necháme vychladnout. Pak vmícháme odkapaný jogurt s trochou soli, pepře a bylinek.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
