TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Masové copánky

Zpět
  • Autor: martashi
  • Doba přípravy (min.): 40
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl pepř

Energetická hodnota celkem: 3151 kJ

Bílkoviny (g): 100, Tuky (g): 27, Sacharidy (g): 25 SAFA (g): 11 Cukry (g): 14 Vláknina (g): 8 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 788 kJ

Bílkoviny (g): 25, Tuky (g): 6.8, Sacharidy (g): 6.3 SAFA (g): 2.8 Cukry (g): 3.5 Vláknina (g): 2 Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

Plátky masa lehce naklepeme a rozkrájíme na pruhy, z každého druhu masa vezmeme proužek položíme ho na proužek pórku a z proužků upleteme copánek.,lehce osolíme, okořeníme a potřeme olejem a dáme péci do remosky společně s nakrájenou cibulí a česnekovými výhonky.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři