- Autor: martashi
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Olej olivový | 10 |
| Paprika červená | 100 |
| Paprika bílá | 100 |
| Papričky chilli | 5 |
| Cibule | 100 |
| Česnek | 40 |
| Rajčata | 100 |
Dochucovadla:
sůl,pepř,dobromysl,čubrica, mleté nové koření,
Energetická hodnota celkem: 1086 kJ
Bílkoviny (g): 7,
Tuky (g): 11,
Sacharidy (g): 33,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 16,
Vláknina (g): 8,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 543 kJ
Bílkoviny (g): 3.5, Tuky (g): 5.5, Sacharidy (g): 16.5, SAFA (g): 1, Cukry (g): 8, Vláknina (g): 4, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Cibuli,česnek, rajčata a papriky (i pálivé) orestujeme na lžíci oleje, osolíme,přidáme koření, necháme dusit , podlijeme v případě potřeby trochou vývaru, pak všechnu zeleninu rozmixujeme a tím omáčku zahustíme.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
