- Autor: ajanka
- Doba přípravy (min.): 15
- Uživatelský recept
- Porce: 9.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Brokolice | 530 |
| Voda | 1500 |
| Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku) | 415 |
| Mouka špaldová celozrnná | 55 |
| Jihočeské máslo 82% | 25 |
| Brambory (syrové) | 275 |
Energetická hodnota celkem: 4059 kJ
Bílkoviny (g): 51,
Tuky (g): 30,
Sacharidy (g): 132,
SAFA (g): 15,
Cukry (g): 33,
Vláknina (g): 25,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 451 kJ
Bílkoviny (g): 5.7, Tuky (g): 3.3, Sacharidy (g): 14.7, SAFA (g): 1.7, Cukry (g): 3.7, Vláknina (g): 2.8, Sůl (g): 0.1
Postup přípravy
Brokolici rozebereme, stonek a brambory oloupeme , nakrájíme a vše uvaříme do měkka. Rozmixujeme, přidáme mouku rozmíchanou v mléce, povaříme, dochutíme a na závěr přidáme máslo.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
