TOPlist


Brokolicový krém

  • Uživatelský recept
  • Autor: ajanka
  • Porce: 9.00
  • Doba přípravy (min.): 15

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Brokolice530
Voda1500
Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku)415
Mouka špaldová celozrnná55
Jihočeské máslo 82%25
Brambory (syrové)275

Energetická hodnota celkem: 4059 kJ

Bílkoviny (g): 51, Tuky (g): 30, Sacharidy (g): 132 SAFA (g): 15 Cukry (g): 33 Vláknina (g): 25 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 451 kJ

Bílkoviny (g): 5.7, Tuky (g): 3.3, Sacharidy (g): 14.7 SAFA (g): 1.7 Cukry (g): 3.7 Vláknina (g): 2.8 Sůl (g): 0.1

Postup přípravy

Brokolici rozebereme, stonek a brambory oloupeme , nakrájíme a vše uvaříme do měkka. Rozmixujeme, přidáme mouku rozmíchanou v mléce, povaříme, dochutíme a na závěr přidáme máslo.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma