TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Pomazánka z Avokáda

Zpět
  • Autor: MatlikII
  • Doba přípravy (min.): 10
  • Uživatelský recept
  • Porce: 20.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Avokádo200
Lučina Linie 35%120
Vejce celé (vařené natvrdo)55

Dochucovadla:

pepř, sůl

Energetická hodnota celkem: 2685 kJ

Bílkoviny (g): 19, Tuky (g): 57, Sacharidy (g): 11 SAFA (g): 21 Cukry (g): 5 Vláknina (g): 14 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 134 kJ

Bílkoviny (g): 1, Tuky (g): 2.9, Sacharidy (g): 0.6 SAFA (g): 1.1 Cukry (g): 0.3 Vláknina (g): 0.7 Sůl (g): 0.1

Postup přípravy

uvařím vejce a nechám zchladnout. Oloupu a vypeckuji avokádo - rozmačkám avokádo s nastrouhaným vejcem a lučinou dle chuti opepřím a dosolím.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři