- Autor: martashi
- Doba přípravy (min.): 40
- Uživatelský recept
- Porce: 6.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Hrachová mouka | 10 |
| Vlašské ořechy (nesolené) | 5 |
| Bluedino Gouda 45% | 100 |
| Slunečnicová semínka (nesolená) | 10 |
| Sezamová semínka | 10 |
| Citronová šťáva | 5 |
| Avokádo | 200 |
Dochucovadla:
sůl,pepř,medvědí česnek,petrželka,pažitka,dobromysl
Energetická hodnota celkem: 3591 kJ
Bílkoviny (g): 36,
Tuky (g): 72,
Sacharidy (g): 16,
SAFA (g): 26,
Cukry (g): 2,
Vláknina (g): 14,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 599 kJ
Bílkoviny (g): 6, Tuky (g): 12, Sacharidy (g): 2.7, SAFA (g): 4.3, Cukry (g): 0.3, Vláknina (g): 2.3, Sůl (g): 0.2
Postup přípravy
Rozmačkané avokádo smícháme s citr.štávou a se strouhaným sýrem, kořením, mletými ořechy a semínky. Utvoříme placičky na pečicí papír na plechu a pečeme v troubě při 200°C do růžova.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
