- Autor: Sregina
- Porce: 10.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Jogurt bílý smetanový průměr | 150 |
| Vejce celé (syrové) | 220 |
| Lněné semínko | 80 |
| Psyllium průměr | 20 |
| Slunečnicová semínka (nesolená) | 50 |
| Kypřící prášek do pečiva | 10 |
Dochucovadla:
sůl, kmin
Energetická hodnota celkem: 5036 kJ
Bílkoviny (g): 59,
Tuky (g): 85,
Sacharidy (g): 38,
SAFA (g): 23,
Cukry (g): 8,
Vláknina (g): 38,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 504 kJ
Bílkoviny (g): 5.9, Tuky (g): 8.5, Sacharidy (g): 3.8, SAFA (g): 2.3, Cukry (g): 0.8, Vláknina (g): 3.8, Sůl (g): 0.1
Postup přípravy
160 stupňů 50 - 55 minut 1 porce = 47 g
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
