TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Oříškovo-semínkový chléb

Zpět
  • Autor: madridacka
  • Uživatelský recept
  • Porce: 15.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, kmín

Energetická hodnota celkem: 5541 kJ

Bílkoviny (g): 71, Tuky (g): 94, Sacharidy (g): 36 SAFA (g): 19 Cukry (g): 6 Vláknina (g): 42 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 369 kJ

Bílkoviny (g): 4.7, Tuky (g): 6.3, Sacharidy (g): 2.4 SAFA (g): 1.3 Cukry (g): 0.4 Vláknina (g): 2.8 Sůl (g): 0.1

Postup přípravy

Ořechy mírně nadrtíme (lze použít jakékoli - takzvaně co dům dá), smícháme se semínky (lněné, slunečnicové, dýňové, quinoa - taky jakákoli), mletým lněným semínkem (mleté 60 g), psylliem, solí, práškem do pečiva a kmínem a do sypké směsi přidáme kelímek jogurtu a 4 vajíčka. Promícháme, pokud máme pocit, že je těsto moc tekuté, přidáme lžíci mletých vloček. necháme cca a 3 min odstát a nalijeme do formy na chlebíček vyložené pečícím papírem. Pečeme cca 40 min při 150°C.

Hodnocení (3 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

17. 10. 2020 18:34
To by mi určitě chutnalo :-) Recept ukládám a vyzkouším.
17. 10. 2020 15:21
To musí být dobrůtka, samý ořech..
17. 10. 2020 12:23
Recept je bez mouky, tim pádem vhodný i pro bezlepkovou dietu :-)

Naši partneři