- Autor: kralikovam
- Doba přípravy (min.): 35
- Porce: 4.00
Ingredience
Dochucovadla:
sůl, mletá paprika, bílý pepř
Energetická hodnota celkem: 6990 kJ
Bílkoviny (g): 113,
Tuky (g): 58,
Sacharidy (g): 162,
SAFA (g): 19,
Cukry (g): 40,
Vláknina (g): 21,
Sůl (g): 5
Energetická hodnota na 1 porci: 1748 kJ
Bílkoviny (g): 28.3, Tuky (g): 14.5, Sacharidy (g): 40.5, SAFA (g): 4.8, Cukry (g): 10, Vláknina (g): 5.3, Sůl (g): 1.3
Postup přípravy
Kapří hranolky: Kapra nakrájíme na podlouhlé hranolky, osolíme, obalíme v hladké mouce, vajíčku a strouhance ochucené mletou paprikou. Připravené hranolky vyskládáme na pečící papír na plech a pokapeme řepkovým olejem nebo postříkáme olejem ve spreji. Pečeme na 200°C cca 5-10 minut. Bramborový salát: Uvařené brambory oloupeme, nakrájíme na kostky, přidáme pokrájené sterilované okurky, červenou cibuli a na závěr přidáme zeleninovou směs Creatif Duo. Ochutíme solí, bílým pepřem a citronovou šťávou, důkladně promícháme a necháme odležet. Medovo-hořčičný dip: Dip připravíme rozmícháním jogurtu, hořčice, olivového oleje, medu a citronové šťávy.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
