- Autor: makov
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kuřecí prsa bez kůže | 200 |
| Bílek | 10 |
| Vlašské ořechy | 80 |
| Olej palmojádrový, kokosový | 30 |
Energetická hodnota celkem: 4233 kJ
Bílkoviny (g): 60,
Tuky (g): 80,
Sacharidy (g): 12,
SAFA (g): 34,
Cukry (g): 4,
Vláknina (g): 5,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 2117 kJ
Bílkoviny (g): 30, Tuky (g): 40, Sacharidy (g): 6, SAFA (g): 17, Cukry (g): 2, Vláknina (g): 2.5, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Naklepaný řízek z kuřecích prsou osolíme, opepříme, očesnekujeme. Namočíme do rozšlehaného bílku a obalíme v mletých vlašských ořechách. Smažit na oleji zvolna. chutná výtečně s bramborovým salátem bez brambor.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
