TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

těstoviny s kuřecím masem,brokolicí a zakysanou smetanou

Zpět
  • Autor: DrAlice81
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

pepř a sůl

Energetická hodnota celkem: 6122 kJ

Bílkoviny (g): 128, Tuky (g): 48, Sacharidy (g): 127, SAFA (g): 29, Cukry (g): 18, Vláknina (g): 12, Sůl (g): 5

Energetická hodnota na 1 porci: 1531 kJ

Bílkoviny (g): 32, Tuky (g): 12, Sacharidy (g): 31.8, SAFA (g): 7.3, Cukry (g): 4.5, Vláknina (g): 3, Sůl (g): 1.3

Postup přípravy

kuřecí maso nakrájejte na kousky, osmažte na sucho v pánvi, piřdejte vodu a brokolici, poduste do měka, posolte, opepřete, přidejte zakysanou smetanu a svařte, přimíchejte aldente uvařené těstoviny a nastrouhaný balkánský sýr

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři