TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

čína s buráky

Zpět
  • Autor: DrAlice81
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 6.00

Ingredience

Dochucovadla:

koření na čínu, sojovka

Energetická hodnota celkem: 6980 kJ

Bílkoviny (g): 139, Tuky (g): 79, Sacharidy (g): 96 SAFA (g): 28 Cukry (g): 51 Vláknina (g): 22 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1163 kJ

Bílkoviny (g): 23.2, Tuky (g): 13.2, Sacharidy (g): 16 SAFA (g): 4.7 Cukry (g): 8.5 Vláknina (g): 3.7 Sůl (g): 0.2

Postup přípravy

v misce rozmíchat škrob, vodu a vejce a čína koření, do toho dát na nudličky nakrájené maso s buráky a nechat uležet, poté na prudko na pánvi na lžíci oleje orestovat, vyndat, orestovat zeleninu od nejtvrdší - mrkev, cuketa, paprika, porek, přidat maso a podlít vodou, možno dochutit špetkou sojovky, podávat s rýží nejlépe basmati nebo jasmínovou

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři