TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Míchaný salát se šunkou a kefírem (večeře)

Zpět
  • Autor: sousanda
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 1387 kJ

Bílkoviny (g): 32, Tuky (g): 10, Sacharidy (g): 24 SAFA (g): 5 Cukry (g): 16 Vláknina (g): 4 Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 694 kJ

Bílkoviny (g): 16, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 12 SAFA (g): 2.5 Cukry (g): 8 Vláknina (g): 2 Sůl (g): 1.5

Postup přípravy

Očištěná rajčata a okurku nakrájíme na kostičky, cibuli hodně na jemno a vajíčka a šunku rovněž na kostičky. Vše promícháme, zalijeme kefírem a ochutíme pepřem a solí.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři