- Autor: hlarakopa
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Olej olivový | 4 |
| Kuřecí prsa bez kůže | 100 |
| Rajčata | 150 |
| Paprika bílá | 80 |
| Mrkev | 80 |
| Rozinky | 15 |
| Cibule | 50 |
| Česnek | 5 |
| Bulgur pšeničný | 35 |
Energetická hodnota celkem: 1720 kJ
Bílkoviny (g): 31,
Tuky (g): 5,
Sacharidy (g): 58,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 23,
Vláknina (g): 13,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
Kuře osmahneme cibulku, česnek, přidáme kuře zasypané karim, zalijem trochou vody a přidáme zeleninu (rajče, mrkev, paprika apod.), přidáme rozinky. Asi po 10 min přidme ještě trochu vody a bulgur, vaříme ještě asi 15min.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
