TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Kuřecí chilli con carne

Zpět
  • Autor: Martina112
  • Doba přípravy (min.): 20
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, chilli, pepř

Energetická hodnota celkem: 3822 kJ

Bílkoviny (g): 96, Tuky (g): 22, Sacharidy (g): 83 SAFA (g): 4 Cukry (g): 38 Vláknina (g): 32 Sůl (g): 6

Energetická hodnota na 1 porci: 1911 kJ

Bílkoviny (g): 48, Tuky (g): 11, Sacharidy (g): 41.5 SAFA (g): 2 Cukry (g): 19 Vláknina (g): 16 Sůl (g): 3

Postup přípravy

Na oleji zpěníme cibuli a česnek, přidáme na kostky nakrájené kuřecí prsa a restujeme do změknutí. Pak přidáme na kostičky nakrájenou červenou papriku, chvíli podusíme a přidáme kukuřici (mraženou) a fazole v chilli omáčce. Dusíme do změknutí. Podáváme s rýží.

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři