TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Dýně s hrachem

Zpět

Ingredience

Dochucovadla:

Kurkuma, kmín, koriandr, kari, skořice, muškátový oříšek, sůl, citrónová šťáva.

Energetická hodnota celkem: 2708 kJ

Bílkoviny (g): 32, Tuky (g): 11, Sacharidy (g): 104 SAFA (g): 1 Cukry (g): 40 Vláknina (g): 15 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 677 kJ

Bílkoviny (g): 8, Tuky (g): 2.8, Sacharidy (g): 26 SAFA (g): 0.3 Cukry (g): 10 Vláknina (g): 3.8 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Na oleji osmahneme kostičky cibule, zázvoru, prolisovaný česnek. Po chvilce zasypeme směsí koření,osmahneme. Vložíme kostičky dýně, podusíme. Přidáme vařený hrách, nakrájená rajčata.Osolíme, zakápneme citrónovou šťávou, provaříme. Podáváme s rýží.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři