TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Brokolicová polévka

Zpět
  • Autor: petkabodkacz
  • Doba přípravy (min.): 20
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Brokolice500
Máslo čerstvé25
Citronová šťáva20

Dochucovadla:

sul, citronová štáva

Energetická hodnota celkem: 1497 kJ

Bílkoviny (g): 15, Tuky (g): 21, Sacharidy (g): 27 SAFA (g): 14 Cukry (g): 16 Vláknina (g): 15 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 374 kJ

Bílkoviny (g): 3.8, Tuky (g): 5.3, Sacharidy (g): 6.8 SAFA (g): 3.5 Cukry (g): 4 Vláknina (g): 3.8 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Do osolené vařící vody vložíme brokolici a necháme vařit do měkka. Po uvaření vložíme lžíci másla, přikryjeme poklicí a necháme 5 min odpočinout. Po pár minutách vařečkou promícháme, aby jsme se ujistili, že se máslo celé roztopilo. Následně to rozmixujeme ručním mixérem a přidáme citronovou štávu z pulky citrona.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři