- Autor: petkabodkacz
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Brokolice | 500 |
| Máslo čerstvé | 25 |
| Citronová šťáva | 20 |
Dochucovadla:
sul, citronová štáva
Energetická hodnota celkem: 1497 kJ
Bílkoviny (g): 15,
Tuky (g): 21,
Sacharidy (g): 27,
SAFA (g): 14,
Cukry (g): 16,
Vláknina (g): 15,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 374 kJ
Bílkoviny (g): 3.8, Tuky (g): 5.3, Sacharidy (g): 6.8, SAFA (g): 3.5, Cukry (g): 4, Vláknina (g): 3.8, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Do osolené vařící vody vložíme brokolici a necháme vařit do měkka. Po uvaření vložíme lžíci másla, přikryjeme poklicí a necháme 5 min odpočinout. Po pár minutách vařečkou promícháme, aby jsme se ujistili, že se máslo celé roztopilo. Následně to rozmixujeme ručním mixérem a přidáme citronovou štávu z pulky citrona.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
