- Autor: rejmonova
- Porce: 2.50
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Olej olivový | 10 |
| Rajčata cherry | 152 |
| Cizrna sterilovaná | 240 |
| Olivy zelené | 150 |
| Rajčata sušená v oleji | 43 |
| Quinoa (v suchém stavu) | 100 |
| Cibule | 60 |
| Celer řapíkatý | 127 |
Dochucovadla:
solčanka
Energetická hodnota celkem: 4809 kJ
Bílkoviny (g): 37,
Tuky (g): 51,
Sacharidy (g): 128,
SAFA (g): 7,
Cukry (g): 15,
Vláknina (g): 42,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 1924 kJ
Bílkoviny (g): 14.8, Tuky (g): 20.4, Sacharidy (g): 51.2, SAFA (g): 2.8, Cukry (g): 6, Vláknina (g): 16.8, Sůl (g): 0.8
Postup přípravy
Quinou uvařit podle návodu olivy dle chuti - nakrájet, nechat v celku, dle libosti rajčata pokrájet cizrnu propláchnout všechno smíchat dochutit soli, pepřem, možno citron, každému dle chuti
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
