- Autor: mechura
- Doba přípravy (min.): 40
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Čočka velkozrnná uvařená (nesolená) | 260 |
| Mrkev | 116 |
| Celer řapíkatý | 43 |
| Pórek | 93 |
| Klobása šunková | 150 |
| Česnek | 16 |
| Voda, minerální voda, pramenitá voda bez příchutě | 500 |
| Chléb konzumní průměr | 88 |
| Olej běžný (průměr) | 25 |
Dochucovadla:
sůl , pepř, majoránka
Energetická hodnota celkem: 4815 kJ
Bílkoviny (g): 51,
Tuky (g): 49,
Sacharidy (g): 127,
SAFA (g): 11,
Cukry (g): 16,
Vláknina (g): 25,
Sůl (g): 5
Energetická hodnota na 1 porci: 2408 kJ
Bílkoviny (g): 25.5, Tuky (g): 24.5, Sacharidy (g): 63.5, SAFA (g): 5.5, Cukry (g): 8, Vláknina (g): 12.5, Sůl (g): 2.5
Postup přípravy
Uvaříme čočku, ve druhém kastrolu orestujeme na oleji nejprve mrkev pak přidáme ostatní zeleninu , zalijeme vodou osolíme opepříme přidáme vařenou čočku majoránku podle chuti a česnek. Provaříme aby byla zelenina na zkus. V toustovači si na sucho opečeme chléb. Dobrou chuť
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
