TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Boloňské špagety ze sojového masa

Zpět
  • Autor: ffloa
  • Doba přípravy (min.): 60
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

oregano, koření na Boloňské špagety, bujon Alnatura na uvaření granulátu

Energetická hodnota celkem: 7999 kJ

Bílkoviny (g): 120, Tuky (g): 27, Sacharidy (g): 280 SAFA (g): 4 Cukry (g): 82 Vláknina (g): 29 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 2000 kJ

Bílkoviny (g): 30, Tuky (g): 6.8, Sacharidy (g): 70 SAFA (g): 1 Cukry (g): 20.5 Vláknina (g): 7.3 Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Na oleji zpěním cibulku, přihodím předem připravený soj.granulát (povařený 10min ve vodě s bujonem Alnatura a zcezený), přidám 2 protlaky rajské, česnek, koření, trochu vody, nechám povařit, na závěr dochutím. Podávám se špagetami nebo kolínky atd.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři