TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Květák do trouby

Zpět
  • Autor: tkoskubova
  • Doba přípravy (min.): 45
  • Uživatelský recept
  • Porce: 5.00

Ingredience

Dochucovadla:

1 lžíce kari 1 lžíce černého pepře 1 lžíce kmínu

Energetická hodnota celkem: 2428 kJ

Bílkoviny (g): 54, Tuky (g): 15, Sacharidy (g): 59, SAFA (g): 2, Cukry (g): 31, Vláknina (g): 27, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 486 kJ

Bílkoviny (g): 10.8, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 11.8, SAFA (g): 0.4, Cukry (g): 6.2, Vláknina (g): 5.4, Sůl (g): 0.2

Postup přípravy

1.Květák omyjeme,zbavíme spodní části a odstraníme zelené listy.V míse smícháme jogurt se všemi ingrediencemi. 2.Květák ponoříme do naší vzniklé omáčky a celý ho s ní pomažeme. 3.Dáme na vymazaný olejem plech a pečeme v předehřáté troubě(na 200 stupňů) cca 30-40 minut na 200 stupňů

Hodnocení (3 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

11. 07. 2017 00:16
Hodně zajímavý recept.

Naši partneři