TOPlist


Cizrnový salát s tuňákem

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Ocet Balsamico20
Vejce celé (vařené natvrdo)55
Tuňák ve vlastní šťávě130
Olej olivový10
Cibule75
Kukuřice sterilovaná průměr110
Cizrna sterilovaná232
Fazole červené sterilované v nálevu108

Energetická hodnota celkem: 3656 kJ

Bílkoviny (g): 66, Tuky (g): 25, Sacharidy (g): 92 SAFA (g): 5 Cukry (g): 24 Vláknina (g): 25 Sůl (g): 4

Energetická hodnota na 1 porci: 1219 kJ

Bílkoviny (g): 22, Tuky (g): 8.3, Sacharidy (g): 30.7 SAFA (g): 1.7 Cukry (g): 8 Vláknina (g): 8.3 Sůl (g): 1.3


Dochucovadla:

citron, sůl, pepř

Postup přípravy

všechno smícháme a je to :-)

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma