- Autor: shipka45
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Lněné semínko | 10 |
| Chia semínka | 10 |
| Cottage cheese SABI | 90 |
| Rajčata cherry | 45 |
| Okurka salátová | 115 |
| Vejce celé (vařené natvrdo) | 55 |
| Ovčí syr | 40 |
| šunka morčacia | 53 |
| Citronová šťáva | 20 |
Dochucovadla:
soľ, čierné korenie
Energetická hodnota celkem: 2004 kJ
Bílkoviny (g): 41,
Tuky (g): 28,
Sacharidy (g): 14,
SAFA (g): 13,
Cukry (g): 6,
Vláknina (g): 6,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 1002 kJ
Bílkoviny (g): 20.5, Tuky (g): 14, Sacharidy (g): 7, SAFA (g): 6.5, Cukry (g): 3, Vláknina (g): 3, Sůl (g): 1
Postup přípravy
Uvarené vajce a ovčí syr postrúhame nahrubo. Šunku pokrájame na tenké pásiky.Pokrájame najemno uhorku a rajčiny Jemne posolíme, okoreníme, pokvapkáme citronovou šťavou. jemne premiešame a nakoniec vmiešame cottage cheese do ktorého sme primiešali zomleté= ľanové a chia semienka. Šalát dáme odstať do chladničky.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
