TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 18. 04. 2013

Jak si nahrát profilovou fotku?

Boruv.ka

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 4 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 9141
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 134552.67 km
Kolo: 66411.20 km
Cvičení: 5596 h 8 min

Přátelé

Lektoři

?

Jak si přidat lektora

Boruv.ka

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Jde to, pojďte do toho !

29. 04. 2014

Ahoj všem,
většina z vás ví, že se mi podařilo od září 2012 do září 2013 zhubnout 31kg ze 111.5kg na 79kg. Pak jsem od října polevila, že si tělo musí odpočinout a ejhle... Usnula jsem na vavřínech, zase jsem přišla na chuť dobrotám a propadla tomu jak drogám. Zhrozila jsem se až když mi začala dcera a můj tatínek říkat, že jsem určitě přibrala ( v tom odpočinkovém období jsem na váhu nelezla, protože mi bylo jasné, že ručička jede pomalu, ale jistě nahoru ... ) Teď jsem se opět zasekla a odhodlala zhubnout stůj co stůj ! V pátek jsem vážila 86,3kg a moje meta je na další cíl 75kg. Ale do 24.května potřebuji dostat dolů aspoň 4-5kg, protože jdu na svatbu a na mě je vidět opravdu každé kilo, jelikož jsem prcek. Nesebekoučinkuji, mám v tom už opravdu velkou praxi a asi bych byla otrokem a nebyla bych v pohodě, vše jen odhaduji, u hromady potravin vím energetickou hodnotu, takže se držím zásad zdravého stravování a opět jsem do svého jídelníčku zařadila hodně zeleniny a je fakt, že chuť na sladké zatím je někde schovaná. Za 5 dní jsem zhubla 1kg, já vím, je to i tím jak je člověk vyprázdněný, ale já mám radost ! :-))) Takže holky, blíží se léto,čas plavek, je nejvyšší čas jít NA TO !
Hodnocení (19 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

05. 05. 2014 15:48
To je aspoň pozitivní blog. Držím pěsti a jsem stejného názoru: Jdem na to :-)
01. 05. 2014 20:01
Boruv.ko přeji hodně úspěchů v hubnutí, už víš, jak na to, 31 kil to je skvělé a myslím, že jsi to "chytla" ještě včas. :-) Já jsem se vážení a hlídání nevzdala nikdy...nijak zvlášt už hubnout nepotřebuji, ale taky mě děsí strach z postupného nabírání, ale asi ten pomyslný dozor nad sebou prostě potřebují, i když musím přiznat, že za ty roky mě to celkem "semlelo" a chybí mi potřebný odstup - prostě nebrat to hubnutí tak vážně, hodně mi to dalo, ale i vzalo. Stále hledám zlatou střední cestu...nicméně rady a zkušenosti ostatních jsou bezva, člověk pak má pocit, že v tom boji není sám :-)
30. 04. 2014 10:49
Jo holky koukám máme to těžké,taky jsem před lety schodila 36 kg a během pár let nehlídání zas nabrala ,předloni jsem sundala 20 kg -bylo to v přestávce kdy jsem sem moc nešla jsem zas přibrala 8 zpět motám se v kruhu od ničeho k ničemu.Prostě už se člověk asi musí hlídat pořád .
30. 04. 2014 10:00
Jo, to asi zná většina z nás. Usnutí na vavřínech= cesta do pekel. Já zjistila, že když nezapisuji a nepočítám, tak to prostě neodhadnu a přestřelím. Zkoušela jsem to snad 100x a zjistila, že mám tendenci to buď podhodnotit a pak mě dožene "žravka". Nebo to podcením a přibírám. Pro mě nejlepší cesta vážit a počítat do úplného zhubnutí a pak ještě asi 2 roky, než se váha usadí a udrží. To jsem někde četla, že když si váhu udržím 2 roky, tak už je stabilnější, snad??
Takže držím palečky, ať to zvládneš.
30. 04. 2014 08:40
Máš maju podporu. Nech sa Ti to znovu podarí a želvička nech rychlo utíká k najbližšiemu cieľu.
30. 04. 2014 08:37
Jirinko, ty to zvládnes, kdyz uz si dala tolik kg dolu. Já ted nezapisuju a váha jde presto malicko dolu. Snazím se zdrave jíst a od zítrka chci znovu zapisovat a zacít nový cyklus. Tak drzím palce sobe i vsem ostatním, budu informovat :-))
30. 04. 2014 08:05
Držím palce :-)) Taky se v tom motám - kilo nahou - kilo dolů :-(
30. 04. 2014 06:42
Ahoj,držím ti palce,to samé se stalo mě,zhubla jsem přes 20kg, velice štastná a během roku 20kg zase nahoře.Od 28.4. zase zapisuji,tak jsem zvědavá, jak to dopadne.
30. 04. 2014 06:31
Ahoj, držím ti palce! Obdivuji, že to zvládneš bez zapisování, já osobně jsem na to teď doplatila, byla jsem líná zapisovat, sem tam jsem si něco dala a 1,5 kg opět nahoře :-(((((((, takže JDEME NA TO !! .-))))
29. 04. 2014 22:13
Obdivuji tolik kg dole!!! Tak ať se ti daří !
29. 04. 2014 21:45
Taky mám špatnou zkušenost, když jsem si myslela, že to zvládnu bez zapisování, ale nezvládla. Takže zatím stále poctivě zapisuji. Sama uvidíš, jak Ti to půjde. Důležité je, že víš jak na to! Ať se daří!!!
29. 04. 2014 21:06
Ahoj Leni, jak Tě znám, tak to dáš. Ať se Ti daří :-)))
29. 04. 2014 20:24
Ahoj Leni, jsem ráda, že jsi zpět. Tvoje blogy byly fajn. Jo, s usnutím na vavřínech mám taky zkušenosti.......a už od ledna si slibuju, že se do toho zase opřu. Ale nějak se nedaří. Že bys byla to správné nakopávadlo?
29. 04. 2014 16:16
Leni, ahoj! Držím pěsti a jdu se s Tebou do toho zase zakousnout. Dlouho jsem jen tak odpočívala, ale ten tvůj blog mně vlil trochu energie a chutě do dalšího boje. Těch 75 kg by se mně taky líbilo. Tak hurá na to!
29. 04. 2014 16:14
Leňulí, moc moc držím palce, ty to dáš!! ;-)
29. 04. 2014 16:04
O víkendu jsem z naštvání, že jsem zase polevila a kila jdou nahoru, málem prošlápla váhu, takže najíždím opět sebekoučink a zdejší nakopávací články. Držím palce sobě i ostatním hubnoucím a jdem do toho!
29. 04. 2014 15:06
Moc držím palce!
29. 04. 2014 14:00
Ahoj Leni, ty jsi mi tu chyběla :-) Musím přiznat že vím přesně o čem mluvíš. Jsem totiž věčný recidivista. Shodila jsem 31 kg a pomalu polehounku nenápadně plíživě jsem je běhěm asi 7mi let nabrala zpět. No a ted už to nemohu nějak dokázat vždy dám asi 10 dolu a jakmile to mám tak se jakoby uklidním a hned je zase naberu..:-( Dobře že ses vzpamatovala a budiš jsem ti odstrašujícím příkladem. Moc ti přeju ať se ti daří - špekům zmar :-))
29. 04. 2014 13:54
držím palce Leni :)
29. 04. 2014 13:39
jsi obdivuhodná, tolik kg máš dole, držím Ti palce, nepřestávej :-)
29. 04. 2014 13:20
První cíl nemáš daleko,takže začni bojovat a makej,určitě tě potěší že na té svatbě budeš za supr kočku :-))!Tak se drž,já ti fandím a máš i můj velký obdiv.Loni když jsem tady začínala jsi byla můj vzor :-)),tak ať se ti daří :-))!
29. 04. 2014 13:16
Přeji ti aby ti to šlo stejně dobře dolů, jako v tom předchozím běhu.
29. 04. 2014 13:16
jedu druhý rok a někdy se mi zdá že to nejde tak lehce jako ten první
29. 04. 2014 13:15
já dala za 13.měsíců 40kg takže znám ten pocit blaženosti.Taky šla váha při nehlídání nahoru.Byla jsem nemocná s ledvinou a nemohla chodit venku s holemi. Bohužel tato změna by měla být trvalá a né jen chvilková záležitost. Jsem ráda na STOBU protože mi to šetří čas a hlavně peníze za jídlo. Proto mě to tak baví a výsledek je znát i když jím 9000kj denně .A držím pěstě a věřím že to zvládneš
29. 04. 2014 13:13
Zkušenosti z předchozího hubnutí se budou hodit. Věřím, že ti to půjde samo!! Jsem tu také napodruhé, ale je dobré vědět, že se máš kam vrátit. Mě zbývá ještě 12 kg do normálu. Tak jdeme NA TO!!
29. 04. 2014 12:20
31kg?? To je můj sen zhubnout. Moje kamarádka teď dala na fb své srovnávací fotky.Zhubla za dva roky 40 kilo.Jde to a my ostatní to taky dokážeme,takže JDEME NA TO !!!!!!
29. 04. 2014 11:55
Je zajímavé, jak starý mazák, který zná energetické hodnoty a jídlo umí odhadnou, zklouzne k tomu, že tak přibere. Opravdu vidíme, jak je to plíživé a nenápadné nebezpečí. Tak ti budu držet palce a moc fandit ať se ti daří. :-))
29. 04. 2014 10:36
Návrat hříšnice?Tak se do toho opři a makej! Vítej zpět!
29. 04. 2014 10:30
Holky, společně s těmi kily zatočíme :-)))
29. 04. 2014 10:26
Ahoj Borůvko, přeju hodně úspěchů v dalším "boji", jako mazák si s tím jistě poradíš!
29. 04. 2014 10:20
31 kilo za rok? To bych tak potřebovala!! Tobě jednak gratuluju, jednak držím palce...když to už jednou šlo, nevidím důvod, proč by to nemělo vyjít i tentokrát!!
29. 04. 2014 10:15
Držím pěsti. Zase to půjde.
29. 04. 2014 10:10
Držím palce! Ať se ti to opět podaří. Máš za sebou užasný kus práce.
29. 04. 2014 09:57
Ahoj Leni, přeju, ať se Ti daří! :-)
29. 04. 2014 09:31
tak paráda, máme teď stejnou váhu a mým konečným cílem je 69kg, jedu z 96 a řekla jsem si že tu váhu otočím... budu Tě tedy sledovat, ... přeji ať se daří..
29. 04. 2014 09:30
...je to škoda polevovat (obzvláště po 31 kilech)... tak držím palce, ať se vrátíš na správnou cestu :)
29. 04. 2014 09:14
Byla bych moc ráda zase motivací a ráda bych " nakopla " i další dámy a slečny, je mi totiž stydno, že jsem přibrala a to si nemůžu dovolit, když jsem byla takovým vzorem ! A děkuji za podporu. Moc mi to přidává na odhodlání a výdrži.
29. 04. 2014 09:12
Moc hezký, pozitivně a odhodlaně napsaný blog. Zhubnout 31 kilo, to je fakt paráda. Určitě se do toho obuješ a zase to půjde!

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři