TOPlist


Cizrnový salát s paprikou

  • Uživatelský recept
  • Autor: Yogii
  • Porce: 4.00
  • Doba přípravy (min.): 20

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Olej olivový20
Rajčata cherry100
Paprika červená200
Česnek20
Cibule100
Cizrna sterilovaná400

Energetická hodnota celkem: 3438 kJ

Bílkoviny (g): 34, Tuky (g): 31, Sacharidy (g): 99 SAFA (g): 5 Cukry (g): 19 Vláknina (g): 31 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 860 kJ

Bílkoviny (g): 8.5, Tuky (g): 7.8, Sacharidy (g): 24.8 SAFA (g): 1.3 Cukry (g): 4.8 Vláknina (g): 7.8 Sůl (g): 0.5


Dochucovadla:

Sůl, pepř, bylinky

Postup přípravy

Cizrnu z konzervy slijeme, propláchneme vodou a dáme do misky. Na oleji orestujeme cibulku, česnek a červenou papriku. Přidáme k cizrně, promícháme a zamícháme s cherry rajčaty. Ochutíme solí, pepřem, případně dalšími bylinkami (např. bazalkou).

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

30. 12. 2017 08:15

poradna

Cizrna je moje oblíbená luštěnina

30. 12. 2017 08:15

poradna

Cizrna je moje oblíbená luštěnina

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma