TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

dýňovo brokolicový krém

Zpět
  • Autor: KamilaC
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 8.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, sušené polévkové bylinky, strouhaný muškátový oříšek.

Energetická hodnota celkem: 3934 kJ

Bílkoviny (g): 54, Tuky (g): 35, Sacharidy (g): 107, SAFA (g): 21, Cukry (g): 35, Vláknina (g): 34, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 492 kJ

Bílkoviny (g): 6.8, Tuky (g): 4.4, Sacharidy (g): 13.4, SAFA (g): 2.6, Cukry (g): 4.4, Vláknina (g): 4.3, Sůl (g): 0

Postup přípravy

dýni hokaido nakrájíme na kostky a upečeme cca 15 min. Brokolici uvaříme v páře, Na másle zpěníme cibuli, přidáme 1200 ml vřící body , přidáme dýni a brokolici na růžičky, přidáme červenou čočku a chvíli povaříme asi 5 minut, přidfáme sůl a bylinky a. rozmixujeme. nakonec vmícháme 2dcl mléka. Polévky je 2 litry a je vynikající :-) Můžeme posypat na talíři opečeným chlebem nebo semínkami dýně nebo slunečnice.

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

25. 02. 2018 16:32
Jak se dá uložit recept do sebekoučinku?

Naši partneři