TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Cizrnový hrnec

Zpět
  • Autor: Jirina55
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, pepř podle chuti, česnek, sladká paprika, drcený kmín

Energetická hodnota celkem: 9530 kJ

Bílkoviny (g): 114, Tuky (g): 79, Sacharidy (g): 266 SAFA (g): 13 Cukry (g): 31 Vláknina (g): 47 Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 2383 kJ

Bílkoviny (g): 28.5, Tuky (g): 19.8, Sacharidy (g): 66.5 SAFA (g): 3.3 Cukry (g): 7.8 Vláknina (g): 11.8 Sůl (g): 0.8

Postup přípravy

Bezmasá varianta: na oleji zpěníme cibulku, přidáme sladkou papriku, česnek a drcená rajčata, do základu vložíme na větší kousky nakrájené brambory, osolíme, přidáme drcený kmín a koření farmářské brambory a dusíme do měkka. Do hotové směsi přidáme sterilovanou cizrnu. Varianta s masem: Pokud má někdo rád masíčko, přidá do základu kuřecí maso, krátce podusí a pak už je postup stejný

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři