TOPlist
Sledujte nás:

Všechny recepty STOB najdete také v programu Sebekoučink!

Zdravý francouzský toust se skyrem a lesním ovocem

Zpět
  • Autor: Hanka Malkova
  • Doba přípravy (min.): 10
  • STOB recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Dochucovadla:

skořice

Energetická hodnota celkem: 1374 kJ

Bílkoviny (g): 25, Tuky (g): 10, Sacharidy (g): 32 SAFA (g): 4 Cukry (g): 10 Vláknina (g): 6 Sůl (g): 1

Postup přípravy

Vajíčko rozklepneme a rošleháme, ochutíme skořicí nebo vanilkou. Toustový chléb obalíme ve vajíčku a opečeme z obou stran na pánvi na kapce oleje. Hotové tousty podáváme se skyrem, řeckým jogurtem nebo tvarohem a libovolným ovocem. Před servírováním lze posypat oříšky nebo přidat trochu ořechového másla (počítejte potom ale s vyšší energetickou hodnotou). Pokud vyžadujete sladší chuť, pokapejte čekankovým sirupem.

Fotografie

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři