TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Dýňová polévka

Zpět
  • Autor: Terys66
  • Doba přípravy (min.): 45
  • Uživatelský recept
  • Porce: 6.00

Ingredience

Dochucovadla:

Sůl, drcený kmín, vegeta, kurkuma, muškátový oříšek -> vše podle chuti

Energetická hodnota celkem: 3765 kJ

Bílkoviny (g): 18, Tuky (g): 30, Sacharidy (g): 141 SAFA (g): 5 Cukry (g): 85 Vláknina (g): 42 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 628 kJ

Bílkoviny (g): 3, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 23.5 SAFA (g): 0.8 Cukry (g): 14.2 Vláknina (g): 7 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Na olivovém oleji orestujeme cibuli, vydlabeme hokaido dýni, a i se slupkou ji nakrájíme na velké kousky, očistíme mrkev, nakrájíme na kousky a obojí přihodíme do hrnce, podlijeme vodou a dusíme 30 minut, poté rozmixujeme a dochutíme muškátovým oříškem, vegetou, solí a drceným kmínem. Podáváme se zakysanou smetanou a krutónky.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři