TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

kuřecí nudličky s kuskusem

Zpět
  • Autor: kvetinka11
  • Doba přípravy (min.): 45
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 2441 kJ

Bílkoviny (g): 55, Tuky (g): 11, Sacharidy (g): 65 SAFA (g): 3 Cukry (g): 26 Vláknina (g): 7 Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 1221 kJ

Bílkoviny (g): 27.5, Tuky (g): 5.5, Sacharidy (g): 32.5 SAFA (g): 1.5 Cukry (g): 13 Vláknina (g): 3.5 Sůl (g): 1.5

Postup přípravy

maso nakrájíme na tenké nudličky nebo plátečky a rychle orestujeme po všech stranách na troše oleje. Zakápneme sójovou omáčkou, přidáme na nudličky nakrájenou zeleninu, rozdrobenou bujonovou kostku, zalijeme asi 3 dl vody a necháme přijít k varu. Nasypeme kuskus a pod pokličkou uvaříme doměkka. Hotový pokrm podle potřeby přisolíme.

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři