TOPlist


Kuřecí játra

  • Uživatelský recept
  • Autor: LM.Krat
  • Porce: 5.00
  • Doba přípravy (min.): 60

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Sójová omáčka22
Olej olivový8
Česnek13
Pór40
Mrkev147
Cuketa233
Žampiony207
Játra kuřecí400

Energetická hodnota celkem: 3288 kJ

Bílkoviny (g): 82, Tuky (g): 28, Sacharidy (g): 47 SAFA (g): 10 Cukry (g): 25 Vláknina (g): 12 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 658 kJ

Bílkoviny (g): 16.4, Tuky (g): 5.6, Sacharidy (g): 9.4 SAFA (g): 2 Cukry (g): 5 Vláknina (g): 2.4 Sůl (g): 0.2


Dochucovadla:

sůl, pepř, tymmián, chilli

Postup přípravy

Na oleji osmahneme játra přidáme žampiony a postupně nakrájenou zeleninu podle toho jak dlouho trvá její úprava,trošku podlijeme vodou, přidáme koření a chvíli dusíme. Přílohu si může každý zvolit podle sebe.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma