TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Brokolicovo-mrkvová polévka

Zpět
  • Autor: Baall
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 5.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl,pepř, muškátový oříšek, 3 sroužky česneku, 1ks jarní cibulka

Energetická hodnota celkem: 1211 kJ

Bílkoviny (g): 14, Tuky (g): 8, Sacharidy (g): 40 SAFA (g): 2 Cukry (g): 23 Vláknina (g): 14 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 242 kJ

Bílkoviny (g): 2.8, Tuky (g): 1.6, Sacharidy (g): 8 SAFA (g): 0.4 Cukry (g): 4.6 Vláknina (g): 2.8 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Brokolici a mrkev pokrájíme na několik větší kusů, zalijeme vodou, přidáme bujón, špetku pepře, osolíme a vaříme do změknutí zeleniny, asi 10 minut. Odstavíme, šťouchadlem na brambory zeleninu rozšťoucháme, přistrouhneme muškátový oříšek, přivedeme k varu a zamícháme smetanu se žloutkem. odstavíme a podáváme-již nevaříme.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři