- Autor: sevka
- Doba přípravy (min.): 40
- Uživatelský recept
- Porce: 7.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kuřecí stehno bez kůže (syrové bez kosti) | 300 |
| Mrkev | 230 |
| Pórek | 200 |
| Rajčata cherry | 210 |
| Paprika červená | 400 |
| Čočka červená (v suchém stavu) | 500 |
| Máslo čerstvé nesolené | 30 |
Dochucovadla:
sůl, pepř
Energetická hodnota celkem: 10408 kJ
Bílkoviny (g): 187,
Tuky (g): 49,
Sacharidy (g): 320,
SAFA (g): 22,
Cukry (g): 49,
Vláknina (g): 97,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1487 kJ
Bílkoviny (g): 26.7, Tuky (g): 7, Sacharidy (g): 45.7, SAFA (g): 3.1, Cukry (g): 7, Vláknina (g): 13.9, Sůl (g): 0.1
Postup přípravy
rajčata 210g paprika 400g pórek 200g mrkev 230g kuřecí čtvrtě po uvaření 270g červená čočka 500g Dát si vařit kuřecí maso, pak vykostit. Červenou čočku namočit na 15 min, pak ji orestovat na oleji. Pokrájet veškerou zeleninu a orestovat ji na másle, osolit, opepřit a chviličku podusit pod pokličkou. Veškeré ingredience smíchat a popřípadě dochutit.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
