TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Cizrnové kari

Zpět
  • Autor: bohuminska
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, kari, karipasta. Nebo cilli

Energetická hodnota celkem: 3489 kJ

Bílkoviny (g): 41, Tuky (g): 21, Sacharidy (g): 119 SAFA (g): 8 Cukry (g): 42 Vláknina (g): 32 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1745 kJ

Bílkoviny (g): 20.5, Tuky (g): 10.5, Sacharidy (g): 59.5 SAFA (g): 4 Cukry (g): 21 Vláknina (g): 16 Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Na oleji osmažíme nasekaný česnek a nahrubo nastrouhaný zázvor, přidáme cibulku na kostičky pokrájenou a mrkev na půlkolečka. Posolíme, přidáme kari a kari pastu. Podusíme pod pokličkou. Přidáme loupaná rajčata z konzervy a uvařenou cizrnu. Vše dochutíme a podusíme, Posypeme sýrem na lupínky postrouhaným.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři