- Autor: martashi
- Doba přípravy (min.): 40
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
Potravina | Množství (g/ml) |
---|---|
Houby čerstvé průměr | 600 |
Paprika červená | 100 |
Květák | 100 |
Brokolice | 100 |
Fazolové lusky mražené | 100 |
Cibule | 100 |
Olej řepkový | 10 |
Dochucovadla:
pažitka, petrželka, libeček,kmín, pepř,sůl
Energetická hodnota celkem: 1651 kJ
Bílkoviny (g): 29,
Tuky (g): 15,
Sacharidy (g): 40,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 20,
Vláknina (g): 28,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 413 kJ
Bílkoviny (g): 7.3, Tuky (g): 3.8, Sacharidy (g): 10, SAFA (g): 0.5, Cukry (g): 5, Vláknina (g): 7, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Nakrájíme cibuli, osmahneme ji na oleji, přidáme papriku nakrájenou na kostičky, pokrájené houby, květák, brokolici a fazolové lusky. Okořeníme bylinkami a trochou česneku. Plníme do bramborových košíčků.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.