Datum registrace: 16. 01. 2011
Martina.B
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
11 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 133156.14 km |
| Kolo: | 66076.10 km |
| Cvičení: | 5525 h 40 min |
Martina.B
Fotogalerie: Moje hubnutí, ale i tloustnutí :-( Popis: Ze začátku jsem se trápila hladem a nic :-( Proto jsem zkusila STOB sebekoučink a hned šlo vše líp. Semaforky jsou úžasné! Zjistila jsem, kde všude dělám chyby a naučila se správně jíst. Třeba někomu tato galerie pomůže v rozhodování, jestli se do toho pustit. Tady je důkaz, že to opravdu jde i po 40 :-)
- Poslední úprava: 06. 04. 2015
- Poslední komentář: 03. 05. 2015
Nahrávání..
Červenec 2014 - Františkovy Lázně - váha stále stejná i když už se tolik nedržím, asi hodně chodím :-)
Říjen 2014 - Zahrádky - začíná zima a přestávám se hlídat, ale jesetera jsme pustili zpět do vody :-)
Prosinec 2014 - Praha - Už mám zase pěkně buclaté tvářičky :-) a proto je čas se vrátit k semaforkům, ať jsem na jaro fit!
Hodnocení (76 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
03. 05. 2015 06:20
Beleska
Marti,chválím a to moc.
06. 04. 2015 19:43
Jéé děkuju, ale kluci byli úžasní :-) fotili se ochotně úplně se všemi a opravdu rádi.
06. 04. 2015 19:38
Martino, všechny fotky super, hlavně ta vojenská - a nedivím se, že se s takovou modelkou rádi vyfotili!
01. 04. 2015 16:25
Jéé děkuju holky :-) taky jsem musela dlooouho hledat takového samce na vyfocení :-) S mojí výškou (skoro 180cm) to nebylo jednoduché, skoro všichni byli menší než já! Asi aby se vešli do těch tanků :-)
01. 04. 2015 14:52
Souhlasím se Simčou, s tím černochem ti to fakt sekne a jinak gratulace ke zhubnutým kilíčkům. :-)
19. 02. 2015 12:36
To by bylo super ten blog. Dřív jsem si taky myslela, že věk až tak nehraje roli a možná, že fakt nehraje - že jenom já dělám něco blbě.
19. 02. 2015 10:48
Děkuji, ale to už holky trošku přeháníte! :-) Já to rodičům pořád vyčítám, kdyby počkaly a udělaly si mě dýl, tak jsem mohla být mladší :-) Já bych ani neřekla, že to hubnutí jde po 40 hůř, želva mi teď jede jak ďábel :-) Možná to chce pár vychytávek a pořádně tělo nastartovat. Zkusím sepsat blog, co mi všechno pomohlo. Třeba to bude zabírat i na ostatní, ráda se o dobré a vyzkoušené rady podělím :-)
19. 02. 2015 07:20
Krásné fotky, úžasné úspěchy, ani to občasné přibývání ti neubralo na kráse a sluší ti to - tak na 20 let.42 bych nikdy netipovala. Nechám se tebou motivovat, je mi 40 a zdá se mi, že to teď jde hůř než před 10 lety.
18. 02. 2015 22:45
Obdivuhodný! opravdu....Váš "příbeh", resp. vaší sílu a motivaci, si beru za vzor :)
18. 02. 2015 20:06
Krásný, sluší ti to, ale s tou 40 jsi to nemyslela vážně. že ne! Vůbec na to nevypadáš!!!
18. 02. 2015 19:55
Moc děkuji! Zatím to jde suprově :-) Děvčata, ale vy vypadáte taky skvěle! Se Stobem jde prostě hubnutí úplně samo :-) Jaro se blíží, tak ať ho přivítáme krásně štíhlé!
18. 02. 2015 18:57
Úžasná proměna Marti :-), přeji hodně úspěchů v zelenání semaforků a pochodující želvičku vpřed :-)
18. 02. 2015 18:51
Krásná fotogalerie s krásnou ženou...a ty výsledky hubnutí. To tedy za to stoji. Gratuluji a ať to zase hubne.
13. 02. 2015 21:32
Taky jsem si musela přečíst několikrát info o vás - věk bych vám opravdu nevěřila, hádala jsem tak o deset let míň! Držím palce, ať se daří.;o)
29. 01. 2015 08:33
Teda koukám, že jsme na tom úplně stejně (teda mě chybělo 5 kg k tomu, abych byla maximálně spokojená, ale i tak jsem byla velmi spokojená :-)) Ale od své svatby v červnu se nehlídám a ejhle - skoro 10 kg nahoře. No co, užila jsem si to "nabírání" plnými doušky a teď zase najet na správný režim a nějakou dobu se vyhýbat alkoholu :-)
Přeju hodně zdaru :-)
Přeju hodně zdaru :-)
20. 01. 2015 12:11
Všem děkuji za krásné komentáře, ale trošku jsem musela fotogalerii upřesnit :-) Ať také vidíte mé neúspěchy :-( Slibuju, že vše do jara napravím a už jsem zase na dobré cestě! Tak hubnutí zdar! :-)
20. 01. 2015 10:37
Nevěřím, že je ti přes čtyřicet, vypadáš neuvěřitelně mladě a moc ti to sluší. Držím palce :)
29. 10. 2014 20:28
Tak jak bylo psáno, věk ?? tolik co mně, nevěřím !! Opravdu vypadáte na míň :-) a ta úžasná změna, gratuluji a držím palečky do dalších dnů, měsíců .... :-)
28. 10. 2014 22:09
Vau!! Krásna premena a tych 40 rokov snád ani neverím :-) Vyzeráte na maximálne 30!
22. 10. 2014 07:37
Krásné fotky, cestovatelka a těch 40 jsem musela číst několikrát:-))) tipovala jsem holčinu po škole! Klobouk dolů! Skvělá práce a moc ti to sluší:-)
08. 10. 2014 21:10
Krásná fotogalerie!!! Moc ti to sluší a ten celkový úbytek kil je úžasný! Moc gratuluji!
08. 10. 2014 20:58
Všem moc děkuju za podporu a milé komentáře :-) Teď pro mě začíná nejhorší část roku, tak se snad udržím! Podzimní depka a vánoce. Nesnáším zimu!!! No a ten věk, to je taky hrůza, ale nějak si to nepřipouštím. Nejhorší je, že to letí čím dál víc, tedy alespoň mi to tak připadá :-( Kdyby se to u té čtyřicítky zastavilo, vůbec bych se nezlobila :-) V červnu 42, to už ani raději slavit nebudu!
08. 10. 2014 15:36
Tomu říkám perfektní úspěch!! :-) Ale 40 bych teda netipla, myslela jsem tak kolem třicítky...
08. 10. 2014 15:35
Tomu říkám perfektní úspěch!! :-) Ale 40 bych teda netipla, myslela jsem tak kolem třicítky...
07. 10. 2014 10:58
Gratuluji, kilka jdou dál dolu. Moc ti to slusí a na svuj vek urcite nevypadás:-)))
07. 10. 2014 10:58
Gratuluji, kilka jdou dál dolu. Moc ti to slusí a na svuj vek urcite nevypadás:-)))
09. 09. 2014 16:36
wow, tak to je skvělá proměna. zase mě to o trochu víc motivovalo se snažit :-))
16. 08. 2014 03:16
Úžasná proměna. Jsi dobrá. Obdivuji přístup po nabrání pár kilo po Vánocích. Děkuji, dodala jsi mi novou energii, abych do toho šla.
25. 06. 2014 10:08
Moc gratuluji, kdyz vidím takové výsledky vzdy me to motivuje. Slusí ti to, tise prejícne závidím a drzím palce :-))
05. 06. 2014 23:20
To je krásná fotogalerie, hned mám lepší náladu, když vidím, jak se to někomu povedlo. Vypadáš výborně a navíc máš moc hezký styl oblékání. Mám podobný typ postavy (bohužel v tuto chvíli jako ty před zhubnutím) a mám pořád problémy co nosit, aby se to břicho maskovalo :-( A každopádně gratuluju a doufám, že časem budu taky schopná zdokumentovat své úbytky.
04. 06. 2014 10:49
Mě je 42 a taky teda vypadám jinak:-). Pneumatiku nevidím a jinak taky nevím, z čeho chceš ubírat ta plánovaná kila. Vypadáš skvěle.!!!!!!!!
04. 06. 2014 10:12
sem si to musela 4x přečíst a ještě projistotu kouknout na komentáře jestli jsem se nepřehlédla..tak takhle vypadat ve 40 tak si pískam :-)) moc gratuluju k úžasnému prozření .je to úleva když člověk zjistí že to jde i jednodušej jako hladovkama že? :-))) znam to :-)
04. 06. 2014 10:00
Jsi moc krásná a bez těch kil navíc nádherná. A k tomu ta překrásná zlatá hříva. Gratuluji k úbytku a přeji ať se ti daří ztratit i ta další kila.
04. 06. 2014 09:32
Gratuluji! I k tomu, jak nevypadáš na to kolik Ti je! Úžasný! :-) Moc Ti to sluší!
04. 06. 2014 08:13
Tý jo, vžila jsem se při prohlížení fotek do svého úspěchu, kterého jsem dosáhla před cca 2 lety :-) Je to úžasný pocit, viď? Gratuluji k úbytku tolika kil.
04. 06. 2014 07:59
souhlasím se všemi níže, nejen, že nevypadáš na svůj věk, ale navíc Ti to opravdu neuvěřitelně sluší.. klobouk dolů :-)
03. 06. 2014 23:51
Léto se nám začíná přibližovat...věřím, že ta letní fotka přibude a vy budete plně spokojená!:-)
27. 03. 2014 17:29
Úžasné,jste opravdu šikulka.Já také zápasím s kily navíc,ale nějak to nejde,pořád ty kila vyhrávají :(
27. 03. 2014 11:37
Děkuju :-) ale těch 10kg tam opravdu ještě je :-( to je jen dobře zamaskované vhodným oblečením :-) Já jsem na tu letní fotku také zvědavá :-) Hlavně jestli ji sem budu moct vůbec dát!
27. 03. 2014 11:30
No úžasná fotogalerie :-), moc ti to sluší, ale dát dolů ještě 10-15 kg???
to se vytratíš:-), na tom bříšku už tolik tuku mít přece nemůžeš :-), ale držím palce, jsem zvědavá na tu letní fotku .-)
to se vytratíš:-), na tom bříšku už tolik tuku mít přece nemůžeš :-), ale držím palce, jsem zvědavá na tu letní fotku .-)
27. 03. 2014 09:50
Jsi fakt kočka, hádala bych ti max.30 :-) Mně je taky 41, ale vypadám teda jinak :-(((( Navíc gratuluju ke zhubnutí, jsi dobrá! Já se teď v tom plácám, čekám, až mi to v té hlavě přecvakne :-( Už aby to bylo!
26. 03. 2014 19:07
To mi povídej, já jsem si skoro hladovkou zničila žaludek. Jeden čas jsem pila jen vodu, kefír a jedla jablka. Překyselil se mi žaludek a byla to šílená bolest. Doktor mi vynadal, ať neblbnu a naštěstí se to po lékách dalo zas dohromady. Začala jsem zase normálně jíst a 30kg co jsem hladovkou zhubla za půl roku letělo okamžitě vzhůru. Chudák moje tělo :-) co už se mnou muselo prožít!
26. 03. 2014 18:49
Taky jsem se v tom plácala jak v začarovaným kruhu - nejedení, drastický diety...co budu povídat, občas by to spadalo i do péče doktora....To bylo tak od 16ti (to jsem si připadala "tlustá" s 6ti kily na 175cm-krásná postava vyběhaná na tenise) tak do 27...pak přišlo smíření a nakonec správné rozhodnutí a náhodné objevení stobu. A do třicítky za měsíc vstoupím s postavou, na kterou jsem hrdá (ovšem taky je ještě stále co zlepšovat :-))
26. 03. 2014 18:49
Moc děkuju :-) už se na tom pracuje! V létě snad budu moct přidat fotku i v plavkách :-)
26. 03. 2014 18:48
Páni, to koukám! Gratuluji! A mezi námi, ty nádherné vlasy hravě odvedou od nějakých zbývajících špíčků pozornost!
26. 03. 2014 18:32
Gratuluji ke krásnému výsledku -20 kg. Moc Vám to sluší a 40 bych také ani náhodou nehádala:-) Přeji, ať to bříško doladíte podle představ:-)
26. 03. 2014 17:06
Moc děkuju holky, to opravdu potěší, když budu někoho motivovat. Proto jsem sem taky ty fotky dala a chtěla bych všem říct, ať přestanou bláznit s rychlým hubnutím a s tím věčně začarovaným kruhem jojo efektu. Já sama jsem se v tom plácala pěkně dlouho a teď nechápu, že jsem na to nepřišla dřív.
26. 03. 2014 15:52
Úžasný!!!! Fakt jsi šikulka šikovná. Budeš moji motivací, až na mě přijde krize:-).
26. 03. 2014 14:02
Jééé děkuju :-) Neboj, zásob je ještě dost, hlavně na břiše. To je moje nejhorší místo :-( Já mám ruce a nohy štíhlé, ani zadek moc nemám, proto to vypadá, že už jsem hubená dost :-) ale ta pneumatika ještě musí pryč :-)
26. 03. 2014 11:34
Holky neblázněte :-) za chvíli ze mne uděláte nezletilou! Bude to asi i v genech, rodiče také vypadají na míň. Já o sebe ani nějak zvlášť nepečuju. Používám normální krémy, na kosmetice jsem v životě nebyla a u kadeřnice asi tak před 10 lety :-) Ale myslím, že by na tom mohl mít podíl pitný režim. Každý den vypiju kolem 3l vody s citronem. Pak se asi člověk tolik nesvrašťuje :-) a samozřejmě se i líp hubne!
26. 03. 2014 11:31
Skvělá práce, gratuluju a přemýšlím z čeho chceš ještě ubrat těch 15 kg....
26. 03. 2014 11:24
Krásná a inspirativní fotogalerie. Bylas kočka i s těmi kily navíc ale teď vypadáš jak mladá holčina. Gratuluju velice. :-))
26. 03. 2014 11:17
Je pravda, že člověk většinou zhubnutím omládne i v obličeji, ale Vy jste vypadala mlaďounce i kypřejšími tvary :-) Závidím, kéž by se mi taky takhle povedlo zastavit čas :-)
26. 03. 2014 11:12
41??? tak ja tipovala 16:D:D no nic, zitra jdu k t¨doktorum, tak to vemu pres ocni:D
26. 03. 2014 10:56
Všem moc děkuji za krásné komentáře :-) hned to člověka povzbudí k dalšímu hubnutí. Je mi opravdu 41, to bude asi tou zdravou stravou, že mi to nehádáte :-) Tak holky do toho! Opravdu to stojí za to a budete se cítit mnohem líp. Já byla dřív pořád taková unavená a otrávená a teď je všechno jinak. Škoda, že jsem na to nepřišla dřív. Chce to hubnout pomalu, ale jistě. Díky STOBU si teď už určitě váhu udržím :-)
26. 03. 2014 10:52
Moc ti to sluší, udělala jsi na sobě veliký kus práce a je vidět, že to bereš s pohodou. Líbí se mi komentář k vánočním dobrůtkám - nehroutit se, když už tak si to užít a co nejdříve se vrátit ke zdravé stravě. Moc šikovná :-)))
26. 03. 2014 10:47
Vypadáš skvěle, jsem myslela, že ti je 25!! Fakt si omládla, a jsi kost!!!! :-)
26. 03. 2014 09:43
Ta 40 mě taky nějak zarazila, ale jinak fakt parádní výsledek. Jsi moc pěkná holka.
26. 03. 2014 09:40
40? to vubec, vypadas podstatne mladsi a moc ti to slusi, paradni promena...
26. 03. 2014 09:37
Nádherné fotky,pořádný kus práce :-)! Na ty roky by jsem tě taky nehádala,vypadáš podstatně mladší :-).Takže držím pěsti na zbývající cestě k vytouženému cíli :-)!
26. 03. 2014 09:33
Parádní fotky. Gratuluju a držím palce, ať to jde i nadále jako po másle. ;) A mimochodem, na 40 nevypadáš ani náhodou. ;)
26. 03. 2014 09:11
Po 40? To jako věk??? Nevěřím, vypadáte tak maximálně na 25let!
Moc gratuluju k úspěchu s hubnutím a přeji Vám dosažení a udržení vysněné váhy :-)
Moc gratuluju k úspěchu s hubnutím a přeji Vám dosažení a udržení vysněné váhy :-)
26. 03. 2014 08:49
Krásný hubnoucí přehled. Už se těším, až sem taky budu moci dát fotky -20 kg :-) Zatím mám dole 5, ale ten pocit lehkosti a pohody, který tenhle druh stravování způsobuje, je pro mně největší motivací. Přeji mnoho úspěchů pro ta poslední kila!
Martina.B
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
