TOPlist


Skořicové hrudky z ovesných vloček a sušeného ovoce

  • STOB recept
  • Autor: Hanka Malkova
  • Porce: 8.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Brusinky sušené 25
Rozinky25
Lněné semínko 15
Cukr třtinový hnědý15
Kypřící prášek do pečiva2
Bílek (syrový)60
Vločky ovesné90

Energetická hodnota celkem: 2663 kJ

Bílkoviny (g): 22, Tuky (g): 11, Sacharidy (g): 109 SAFA (g): 2 Cukry (g): 48 Vláknina (g): 17 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 333 kJ

Bílkoviny (g): 2.8, Tuky (g): 1.4, Sacharidy (g): 13.6 SAFA (g): 0.3 Cukry (g): 6 Vláknina (g): 2.1 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

skořice

Postup přípravy

Sušené ovoce pokrájíme na menší kousky a smícháme s vločkami, lněným semínkem a skořicí. Z bílků vyšleháme tuhý sníh, přidáme cukr a trochu kypřícího prášku. Do sněhu vpracujeme opatrně směs vloček s ovocem. Z těsta tvoříme hrudky, které poklademe na plech vyložený pečícím papírem. Pečeme ve středně vyhřáté troubě cca 10-15 minut dozlatova. (hmotnost hotového pokrmu 195 g - 32 ks, 1 ks 6 g = 85 kJ)

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (12 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

06. 05. 2019 17:52

MartaMich

Byly skvělé, i děvčatům na rozlučce chutnaly.

02. 12. 2018 22:09

Sajanaj

Ovesné vločky používám i do vanilkových rohlíčků místo oříšků. Syn je totiž na ořechy alergicķý...
Recept určitě vyzkouším. Díky za nápad...

02. 12. 2018 10:06

wwwwilda

Zkusím s čekankovým sirupem, díky.

01. 12. 2018 17:51

ifucikova

Další recept do sbírky, který určitě vyzkouším, děkuji :-)

28. 11. 2018 18:43

Veve12

To vypadá moc dobře. Vyzkouším :-)

27. 11. 2018 17:26

bessi

To vypadá dobře, asi to taky vyzkouším

26. 11. 2018 20:11

nevzdavatse

Neznám ani jednu z těchto variant, zkusím obojí a podělím se s okolím, abych moc nemlsala :-).

26. 11. 2018 20:00

martashi

Taky mám raději variantu s ořechy a protože jich bylo letos dost, bude ořechová varianta.

26. 11. 2018 18:28

Hanakomo

Zkusím, zase jiný recept dík

26. 11. 2018 10:48

muriela

Dělám variantu s ořechy, jen bez kypřícího prášku (tedy mleté ořechy bílky a trochu cukru) - z toho tvořím malé placičky, vrch ozdobím celým ořechem a upeču - je to mé oblíbené cukroví

26. 11. 2018 10:03

madridacka

To o víkendu zkusím. Zkusím i variantu s ořechy.

26. 11. 2018 09:23

klosa

Určitě vyzkouším

26. 11. 2018 06:57

ajanka

Moje oblíbená ingredience - skořice, určitě letos vyzkouším :-)).

26. 11. 2018 05:34

babicka Eva

To bych mohla vyzkoušet.

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma