TOPlist


Zapečená zelenina se sýrem

  • STOB recept
  • Autor: Hanka Malkova
  • Porce: 4.00
  • Doba přípravy (min.): 45

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Sůl4
Jogurt bílý polotučný průměr200
Madeland light 30%100
Mrkev500
Česnek15
Olej řepkový15
Celer bulva500
Řepa červená500

Energetická hodnota celkem: 4704 kJ

Bílkoviny (g): 60, Tuky (g): 43, Sacharidy (g): 123 SAFA (g): 18 Cukry (g): 80 Vláknina (g): 44 Sůl (g): 8

Energetická hodnota na 1 porci: 1176 kJ

Bílkoviny (g): 15, Tuky (g): 10.8, Sacharidy (g): 30.8 SAFA (g): 4.5 Cukry (g): 20 Vláknina (g): 11 Sůl (g): 2


Dochucovadla:

rozmarýn, pepř, čerstvá petrželka

Postup přípravy

Řepu, celer a mrkev očistíme a nakrájíme na středně velké kousky. Česnek očistíme a nakrájíme na plátky. Vše dáme do mísy, zakápneme olejem, dochutíme solí, pepřem a rozmarýnem. Promícháme a rovnoměrně rozprostřeme na plech vyložený pečícím papírem. Pečeme při 180 °C do změknutí (dle velikosti cca 30-40 minut), občas promícháme. Cca 10 minut před koncem pečení přidáme sýr (plátkový nebo nastrouhaný) a zapečeme. Připravíme si jogurtový dip. Do bílého jogurtu přidáme trochu rozetřeného česneku, nasekanou petrželku a dle chuti osolíme a opepříme. Zeleninu podáváme ještě teplou s jogurtovým dipem.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (12 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

20. 12. 2018 13:15

bessi

Hodně podobný si dělám a je to strááásně dobré. Jen jsem nedávala řepu, tak to s ní vyzkouším. Díky za typ

19. 12. 2018 17:05

Veve12

Dělám podobně, ale určitě vyzkouším. Bude změna :-)

19. 12. 2018 16:27

Niraska

Dělávám podobně, díky za další inspiraci, vyzkouším :-)

19. 12. 2018 16:08

bejbinka

zajímavý recept....

18. 12. 2018 09:34

klosa

Večer jsem zeleninu upekla a mohu doporučit-výborné

18. 12. 2018 04:32

babicka Eva

Určitě zařadím do jídelníčku.

17. 12. 2018 15:09

madridacka

To já si pochutnám i na celeru.

17. 12. 2018 11:06

klosa

Už vím co si dnes dám na večeři

17. 12. 2018 07:09

ajanka

Tak když vynechám celer, tak to bude určitě dobrota :-).

17. 12. 2018 00:18

martashi

Dělávám zeleninovou omeletu se sýrem.

17. 12. 2018 00:10

nevzdavatse

Mám moc ráda pečenou zeleninu, ale zapečenou se sýrem jsem ještě nezkoušela. Zkusím.

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma