TOPlist
Sledujte nás:

Všechny recepty STOB najdete také v programu Sebekoučink!

Salát z grilované zeleniny a žampionů

Zpět
  • Autor: Hanka Malkova
  • Doba přípravy (min.): 30
  • STOB recept
  • Porce: 3.00

Ingredience

Dochucovadla:

libovolné čerstvé bylinky (tymián, petrželka, oregano, bazalka)

Energetická hodnota celkem: 1101 kJ

Bílkoviny (g): 9, Tuky (g): 12, Sacharidy (g): 33, SAFA (g): 2, Cukry (g): 18, Vláknina (g): 11, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 367 kJ

Bílkoviny (g): 3, Tuky (g): 4, Sacharidy (g): 11, SAFA (g): 0.7, Cukry (g): 6, Vláknina (g): 3.7, Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

Lilek, cuketu, žampiony a papriky nakrájíme na větší kousky a opečeme na grilu (nebo na pánvi), aby zelenina změkla. Zeleninu zatím není třeba ničím ochucovat. Zeleninu necháme vychladnout a poté nakrájíme na menší kousky. K zelenině přidáme překrojená cherry rajčátka, olivy, polníček a rukolu. Vše ochutíme olivovým olejem, balsamikovým octem, solí a přidáme dle chuti nasekané bylinky (oregano, bazalka, ...). Lehce promícháme a podáváme.

Fotografie

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři