TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Kuře s brokolicí a těstovinami

Zpět
  • Autor: l.fruhaufova
  • Doba přípravy (min.): 90
  • Uživatelský recept
  • Porce: 11.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl,pepř,kari,sojová omáčka sladká

Energetická hodnota celkem: 13142 kJ

Bílkoviny (g): 300, Tuky (g): 58, Sacharidy (g): 345, SAFA (g): 27, Cukry (g): 59, Vláknina (g): 47, Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 1195 kJ

Bílkoviny (g): 27.3, Tuky (g): 5.3, Sacharidy (g): 31.4, SAFA (g): 2.5, Cukry (g): 5.4, Vláknina (g): 4.3, Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

V hluboké pánvi na oleji orestujeme zázvor a česnek, přidáme postupně celer,brokolici a papriku, poloměkké přendáme do mísy a přiklopíme.kápneme olej do pánve a orestujeme maso do měkka a opět přidáme do mísy k zelenině a přiklopíme. Do pánve vlejeme cca litr vody, vložíme kostku a až se vaří vsypeme těstoviny, občas promícháváme. když jsou těstoviny mekké a vsákly veškerou vodu odstavíme a promícháme se zeleninou a masem. Můžeme ještě dosolit.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři