- Autor: madridacka
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Losos uzený | 100 |
| Salát ledový | 100 |
| Rajčata | 200 |
| Okurka salátová | 150 |
| Paprika červená | 140 |
| Paprika žlutá | 140 |
| Vejce celé (vařené natvrdo) | 330 |
| Jihočeský tvaroh odtučněný | 250 |
| Tortilla celozrnná průměr | 248 |
Energetická hodnota celkem: 7300 kJ
Bílkoviny (g): 117,
Tuky (g): 64,
Sacharidy (g): 175,
SAFA (g): 20,
Cukry (g): 40,
Vláknina (g): 22,
Sůl (g): 9
Energetická hodnota na 1 porci: 1825 kJ
Bílkoviny (g): 29.3, Tuky (g): 16, Sacharidy (g): 43.8, SAFA (g): 5, Cukry (g): 10, Vláknina (g): 5.5, Sůl (g): 2.3
Postup přípravy
Tvaroh a lososa či tresku ala losos rozmixujeme dohladka. Tortillu potřeme připravenou tvarohovou pomazánkou, poklademe nakrájenými vejci a nakrájenou zeleninou a zarolujeme.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
