TOPlist


Databáze potravin

Losos uzený

Nutriční hodnoty na 100 g/ml:
  • Energie: 850 kJ
  • Bílkoviny: 21 g
  • Tuky: 12 g
  • Sacharidy: 2 g
  • SAFA: 3.4 g
  • Cukry: 0.4 g
  • Vláknina: 0 g
  • Sůl: 3.6 g
Ryby je obecně vhodné zařazovat do jídelníčku, jsou zdrojem hodnotných lehce stravitelných bílkovin, zdraví prospěšných tuků, minerálních látek a vitaminů. Mořské ryby jsou významným zdrojem jodu a omega 3 mastných kyselin, které působí příznivě na kardiovaskulární systém. Losos obsahuje poměrně velké množství tuku, jedná se však o tuk s příznivým složením, nevýhodou uzeného lososa je vysoký obsah soli, konzumujte ho proto pouze v malém množství.

Náhrada

Vhodnější je čerstvý losos, který neobsahuje vysoké množství soli.

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma