TOPlist
Sledujte nás:

Všechny recepty STOB najdete také v programu Sebekoučink!

Bramborový salát s tuňákem a olivami

Zpět

Recept byl certifikován logem Vím, co jím. www.vimcojim.cz

Ingredience

Dochucovadla:

pepř

Energetická hodnota celkem: 2920 kJ

Bílkoviny (g): 39, Tuky (g): 22, Sacharidy (g): 81 SAFA (g): 5 Cukry (g): 14 Vláknina (g): 16 Sůl (g): 5

Energetická hodnota na 1 porci: 1460 kJ

Bílkoviny (g): 19.5, Tuky (g): 11, Sacharidy (g): 40.5 SAFA (g): 2.5 Cukry (g): 7 Vláknina (g): 8 Sůl (g): 2.5

Postup přípravy

Brambory uvaříme ve slupce doměkka a necháme vychladnout. Po vychladnutí nakrájíme na plátky nebo kostičky. Pokud máme nové brambory, není třeba je loupat. Připravíme si hořčičný dresink z jogurtu, hořčice, čekankového sirupu (nebo medu), citronové šťávy, soli a pepře. Brambory smícháme s dresinkem, přidáme překrojené olivy, najemno nakrájenou červenou cibuli a polníček. Vše smícháme a na závěr přidáme tuňáka.

Hodnocení (4 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

21. 01. 2020 11:30
S bramborem jsem nezkoušela, ale za zkoušku to stojí.
21. 01. 2020 11:22
Já mám rovněž v plánu na pátek s těstovinami, ale příští týden určitě zkusím s bramborem.
20. 01. 2020 19:06
Hodně podobnou alternativu děláme s těstovinami. Tohle určitě zkusím.
20. 01. 2020 19:04
To vypadá ohromě jedle :-).

Naši partneři